Bolo De Banana Fit Com 4 Ingredientes
Quem não adora um bolo quentinho com um café fresco pela manhã? E se eu te disser que você pode ter um bolo de banana delicioso sem fugir da sua dieta saudável? Sim, é possível! O bolo de banana fit com 4 ingredientes é uma opção saudável e fácil de fazer, que vai deixar o seu café da manhã ou lanche da tarde ainda mais saboroso e nutritivo.
Ingredientes
Para fazer o bolo de banana fit com 4 ingredientes você vai precisar de:
- 2 bananas maduras
- 3 ovos
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 colher de chá de fermento em pó
Sim, é só isso! Não tem açúcar, farinha de trigo ou manteiga, então é uma opção saudável e com poucas calorias. Além disso, a aveia é rica em fibras e ajuda a manter a saciedade por mais tempo, enquanto as bananas são fontes de carboidratos e potássio.
Modo de Preparo
O preparo do bolo de banana fit com 4 ingredientes é super fácil e rápido:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- No liquidificador, bata as bananas até formar um purê.
- Adicione os ovos e bata novamente.
- Acrescente a aveia em flocos e bata até formar uma mistura homogênea.
- Por último, adicione o fermento em pó e misture com uma colher.
- Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada, ou forrada com papel manteiga.
- Leve ao forno por cerca de 30 minutos, ou até que esteja dourado e firme.
- Retire do forno, deixe esfriar e sirva.
Pronto! Seu bolo de banana fit com 4 ingredientes está pronto para ser devorado. Ele fica delicioso sozinho, ou acompanhado de um chá ou café. Você ainda pode adicionar outras frutas ou nozes na receita para dar um toque especial, como pedacinhos de maçã, canela ou castanhas.
Conclusão
O bolo de banana fit com 4 ingredientes é uma opção saudável e saborosa para quem não quer abrir mão do bolo no café da manhã ou lanche da tarde. Além de ser fácil de preparar, é feito com ingredientes simples e nutritivos, e não contém açúcar ou farinha de trigo. Experimente já e surpreenda-se com o sabor!