Bolo De Banana Fit Com Farinha De Amendoas
Se você está em busca de uma opção saudável e saborosa para incluir no seu lanche, o bolo de banana fit com farinha de amêndoas pode ser uma excelente escolha. Além de ser fácil de preparar, essa receita é rica em nutrientes e pode ajudar a deixar a sua dieta mais balanceada.
Benefícios do Bolo de Banana Fit com Farinha de Amêndoas
O bolo de banana fit com farinha de amêndoas é uma opção mais saudável que a versão tradicional de bolo de banana, pois conta com ingredientes mais nutritivos e menos gordurosos. A farinha de amêndoas, por exemplo, é rica em gorduras saudáveis, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, o que faz dela uma excelente escolha para quem segue uma dieta equilibrada.
Além disso, a banana é uma fruta rica em nutrientes, como vitaminas B6 e C, potássio, fibras e antioxidantes. Por isso, ela pode trazer diversos benefícios para a saúde, como regular o intestino, melhorar o sistema imunológico, prevenir doenças cardiovasculares e ajudar a controlar a pressão arterial.
Receita de Bolo de Banana Fit com Farinha de Amêndoas
Ingredientes:
- 3 bananas maduras
- 3 ovos
- 1 xícara de farinha de amêndoas
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- 1/4 xícara de óleo de coco
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Canela em pó a gosto
Modo de Preparo:
- Preaqueça o forno a 180°C;
- Bata as bananas, os ovos, o açúcar e o óleo de coco no liquidificador até obter uma mistura homogênea;
- Misture a farinha de amêndoas, o fermento e a canela em pó na mistura do liquidificador;
- Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada;
- Leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque;
- Retire do forno, deixe esfriar e sirva.
Conclusão
O bolo de banana fit com farinha de amêndoas é uma opção saudável e deliciosa para incluir no seu lanche ou café da manhã. Além de ser fácil de preparar, essa receita é rica em nutrientes e pode ajudar a deixar a sua dieta mais equilibrada e saborosa. Experimente fazer em casa e aproveite os benefícios dessa delícia!